Teamfit - Training im Team

Θέλετε περισσότερη άσκηση και ψυχική ισορροπία;

Με το Teamfit έχετε την εφαρμογή που συνδυάζει φυσική κατάσταση, επίγνωση και ομαδικό πνεύμα. Μαζί με την ομάδα σας - είτε πρόκειται για την οικογένεια, τους φίλους ή τους συναδέλφους σας - κατακτάτε τις αθλητικές προκλήσεις και ταυτόχρονα φέρνετε χαλάρωση και εστίαση στην καθημερινότητά σας. Μαζί δίνετε κίνητρο ο ένας στον άλλον και επιτυγχάνετε τους στόχους σας.

Κατεβάστε το Teamfit τώρα και ξεκινήστε την πρόκληση σας!

Το καλύτερο και των δύο κόσμων: φυσική κατάσταση και προσοχή για εσάς και την ομάδα σας

Το Teamfit προσφέρει την τέλεια ισορροπία μεταξύ σωματικής προπόνησης και ψυχικής ευεξίας. Όχι μόνο μπορείτε να λάβετε μέρος σε αθλητικές προκλήσεις όπως το τρέξιμο, το ποδήλατο ή η προπόνηση δύναμης, αλλά μπορείτε επίσης να εργαστείτε για την ψυχική σας υγεία μαζί. Με τις ασκήσεις ενσυνειδητότητάς μας, όπως ο διαλογισμός και οι τεχνικές αναπνοής, μπορείτε να βοηθήσετε ο ένας τον άλλον να μειώσετε το άγχος και να βελτιώσετε την ισορροπία μεταξύ εργασίας και προσωπικής ζωής.

Αθλητικές προκλήσεις για την ομάδα σας

Η προπόνηση μαζί δίνει κίνητρα! Με το Teamfit μπορείτε να ολοκληρώσετε προκλήσεις φυσικής κατάστασης ως ομάδα, να συλλέξετε πόντους και να πιέσετε ο ένας τον άλλον για να επιτύχετε κορυφαίες επιδόσεις. Είτε είστε αρχάριος είτε επαγγελματίας γυμναστικής, η εφαρμογή προσφέρει εξατομικευμένες προπονήσεις που μπορείτε να ενσωματώσετε στην καθημερινότητά σας. Επιπλέον, οι προπονήσεις μπορούν εύκολα να εισαχθούν μέσω φορητών συσκευών όπως Garmin, Polar ή Health Connect.

Οι αθλητικές σας επιλογές με ομαδική προσαρμογή:

- Τρέξιμο, ποδηλασία και ενδυνάμωση

- HIIT (High Intensity Interval Training)

- Ασκήσεις σωματικού βάρους και ομαδικές προκλήσεις

- Σύστημα σημείων για επιπλέον κίνητρα

- Ατομικά προσαρμοσμένες προπονήσεις για κάθε μέλος της ομάδας

- Γεννήτρια προπόνησης για τις δικές σας προπονήσεις

Mindfulness: time out για ψυχική δύναμη

Δεν είναι μόνο η φυσική κατάσταση που μετράει - με το Teamfit μπορείτε επίσης να εργαστείτε μαζί για την ψυχική σας ευεξία. Οι ασκήσεις ενσυνειδητότητας σας βοηθούν να καθαρίσετε το κεφάλι σας, να μειώσετε το άγχος και να βελτιώσετε τη συγκέντρωσή σας. Μπορείτε να υπενθυμίσετε ο ένας στον άλλον να κάνετε μικρά διαλείμματα ή να χαλαρώνετε καλύτερα το βράδυ - όλα σε διαφορετικές γλώσσες.

Κατηγορίες ενσυνειδητότητας που υποστηρίζει η ομάδα σας:

- Τάιμ άουτ: Κάντε μικρά διαλείμματα 3 έως 15 λεπτών για να αφήσετε πίσω σας την καθημερινή εργασία και να επαναφορτίσετε τις μπαταρίες σας.

- Ύπνος: Χρησιμοποιήστε στοχευμένες ασκήσεις για να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου σας και να ξεκινήσετε τη μέρα πιο φρέσκα.

- Αναπνοή: Οι τεχνικές αναπνοής σας βοηθούν να μειώσετε το άγχος στην ομάδα και να βρείτε ξανά ηρεμία στο συντομότερο δυνατό χρόνο.

Ψυχική ευεξία για καλύτερη συνύπαρξη

Mindfulness σημαίνει να είσαι προσεκτικός. Το Teamfit σας βοηθά να μειώσετε το άγχος και να γίνετε ψυχικά δυνατότεροι ως ομάδα. Με αθλητική δραστηριότητα, προπόνηση αντοχής, διαλογισμό, ασκήσεις χαλάρωσης και τεχνικές αναπνοής, μπορείτε να βελτιώσετε βιώσιμα την ευεξία σας - και να την ενσωματώσετε εύκολα στην καθημερινότητά σας.

**************

Η λήψη και η χρήση των βασικών λειτουργιών teamfit είναι δωρεάν. Μπορείτε να προσθέσετε μερικές επιπλέον λειτουργίες στην εφαρμογή μέσω μιας συνδρομής. Εάν επιλέξετε τη συνδρομή, θα πληρώσετε την τιμή που έχει οριστεί για τη χώρα σας.

Η συνδρομή ανανεώνεται αυτόματα εκτός εάν ακυρωθεί τουλάχιστον 24 ώρες πριν από το τέλος της τρέχουσας περιόδου συνδρομής. Ο λογαριασμός σας θα χρεωθεί για την επόμενη περίοδο εντός 24 ωρών πριν από τη λήξη της τρέχουσας συνδρομής. Δεν είναι δυνατή η ακύρωση της τρέχουσας διάρκειας των συνδρομών εντός εφαρμογής. Μπορείτε να απενεργοποιήσετε τη δυνατότητα αυτόματης ανανέωσης ανά πάσα στιγμή μέσω των ρυθμίσεων του λογαριασμού σας.

κατευθυντήριες γραμμές για την προστασία δεδομένων της teamfit: https://www.teamfit.eu/de/datenschutz

Γενικοί όροι και προϋποθέσεις teamfit: https://www.teamfit.eu/de/agb